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标题:
人,越孤独,越出众
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作者:
铁蚊子
时间:
2022-10-22 01:44
标题:
人,越孤独,越出众
你是否也曾有过如许的感受:
在工作中遇到委曲,没有人理解和倾诉;一个人在陌生的城市生存,没有亲朋挚友陪伴;到了已婚年龄被父母催婚,却始终没遇到合适的人。
这些瞬间都曾让我们心生畏惧,但是,人生来就是孤独的。那么,孤独到底对我们有什么价值?又该如何准确地应对、化解孤独呢?
《优秀的人,都有一段孤独时光》这本书给出了答案。本书作者斋藤茂太是闻名的精力卫生专家,被称为影响日本三代人的“心灵名医”,已经出书了不少“心理学系列丛书”。
作者用通俗易懂的语言,从六个方面分析了我们会感到孤独的原因,带我们看到了孤独的十种价值。并给出了如安在差别环境下与孤独相处,让孤独成绩我们幸福生存的建议。
接下来,让我们一起走进这本书,学会在孤独中探求更优秀的自己。
接纳孤独,是发展的开始
生存中,我们害怕被冷落,被排挤,以是才会尽力让自己变得合群。但事实上,一个人只要想有所进步,就必须要学碰面临孤独。
作者在书里提到了“丑小鸭”这个广为人知的童话故事。
出生后的丑小鸭由于长得太丑,经常被其他鸭子欺凌,连兄弟姐妹都嫌弃它。因此,它不得不脱离他们。当丑小鸭独自履历了多灾多难的日子,在隆冬事后的某一天,它终于学会了飞翔,才发现自己原来是一只漂亮的天鹅。
我们都曾有过被忽视,被讽刺的时间。对此,作者建议我们先实验着让自己岑寂下来,学会去接纳一个人要面临的处境,以从容的姿态敞开胸怀去迎接孤独。如许就会慢慢靠近更加真实的自己,到当时间,也会故意想不到的劳绩。
对每个人来说,孤独是一种尤为珍贵的力量,更是一段必不可少体验。接纳孤独,其实也是在释放我们心田的能量,给自己向上生长的机会。
作家刘同还在上高中的时间,经常被四周的同砚冷落。为了交到朋友,他曾经给班上的体育委员写过小纸条,效果被对方扔进了垃圾桶里。今后,他开始把一个人的时间都用在学习上,也慢慢地做出了一番成绩,不但出了书,还成为了光线传媒的副总裁。
孤独在我们的生掷中好坏常普遍的,一个人要是拒绝孤独,就相当于拒绝了发展。
在这条漫长的蹊径上,只有接受它,习惯它,平静而淡然地面临那些独自走过的岁月。沉下心来审视自己,接纳自己,我们才会慢慢实现心智自由,逐渐发展为一个越来越优秀的人。
保持独立,让情感更长久
王慧玲在《基层女性》里写到:“绝大部分成年人的悲剧,归根结底就是生存、经济、精力不独立造成的。”
这一点在情感关系里非常显着。
许多人在恋爱之前,另有独特的自我个性。但是恋爱后,却经常由于害怕寂寥,在经济或精力上逐渐依赖于对方。不仅给另一半造成了压力,还让自己身上的光芒也越来越黯淡。这无疑是一种失败的恋爱模式。
作者在书里分享了一位24岁粉领的履历。她和爱慕的男士在交往时总是要看对方脸色行事。由于害怕被甩,不想再回到一个人的状态,当那位男士深夜打电话约她出去时,她怕惹对方生气,就没有拒绝。厥后她做了许多并不想做的事情,而他们的恋爱关系,也没有连续太久。
面临如许的环境,作者建议我们要先培养“恋爱的孤独力”。不管有没有正在交往的对象,都要清醒地认识到,恋爱关系是以“我”这个独立的个体为基础的。
把重心放在提拔个品德质,塑造自我魅力上,不仅是一段关系创建的核心,更是情感得以连续的关键。这种“恋爱的孤独力”,会使整个人越来越自信,也会为我们的生存和事业锦上添花。
作者以为,
恋爱的乐成模式,来自于双方各自散发出闪耀动人的光芒中。从这里萌生出来的爱意,会让两个人在交往过程中得到良好的恋爱体验,而双方也会在彼此独立的基础上不断发展进步。
一个人在恋爱时如果还能享受孤独,给彼此留有肯定的空间,这段关系一定会更加长久。
想拥有一段健康愉悦的情感关系,我们必须要认识到自己和对方是两个独立的个体。不依赖,不依附,不会由于任何人放弃自己的爱好和事业。当你独立又自信时,心态才会更加平静,这时间的你也更有吸引力。
珍视独处,找到个人价值
网上曾经传过许多类型的“孤独等级表”,一个人吃火锅,一个人去看影戏,乃至一个人去旅游。似乎一个人做什么都显得很落寞,看起来很可怜,这也导致许多人都觉得孤独并不好。
但作者说,我们都误解了孤独,它其实是一段非常珍贵的
“创造自我的时间”。
一个人的能量,是在真正认识“孤独”之后,在自我独处的时间内慢慢养成的。当你学会爱惜一个人独处的时光,也就能从中找到自身的价值。
书里分享了一位女士的故事。她原本有一份在家里借助电脑和手机就能完成的工作,父母和朋友觉得这对她来说很不错。
但她发现,这并不是自己想要的。于是,她辞去了这份居家办公的工作,给自己留出了一段独自思考的时间。厥后,她觉得自己“光是切菜就很幸福”,终极找到了一份在养老院内负责餐饮的工作。
一个人待着的时间,能让我们静下心来思考,面临真实的自己,不断向自己发问:我喜欢什么?我又善于什么?做什么才华让我有成绩感?它为我们关闭了外界的声音,让我们可以安静地聆听心田的想法,靠近自己的灵魂。
哲学家罗素说:
“如果没幼呗├,世界上大部分的成绩都不能产生。”
独处的时间让我们可以做更多想做的事情,实验一些新的体验,慢慢积累和学习,丰富自己的精力世界,找到自己的精力支柱。
长期下去,就会发现一些让自己有成绩感的事情,为将来开创出一条发光发热的光明大道。
掌控孤独,便可掌控命运
如今,许多人都会在放工后的时间里刷短视频。一两天内大概看不出什么差距,但时间久了,每每会觉得越来越空虚。而且如许的行为会让人产生很大的依赖性,到头来会发现自己什么也没有得到。
知乎上说,人和人的差距,在于如何使用业余时间。
连续在一件事情上花费的精力,大概会在将来的某个时刻,成为我们终身为之奋斗的事业。
要改掉不好的习惯,作者建议,可以天天把自己在做某件事情,或用在某个软件上的时间记录下来,用详细的数据来衡量自己的依赖程度。根据这些数据,写下一些感悟和反省,如许不但能够消除孤独感,还可以让自己有更好的时间观念。
再去做一些真正感爱好的,能够产生得到感的事情。这种办法让我们可以更好地掌控独自一人的时间,也会帮助我们逐渐养成一些良好的习惯。
书里有一位陷入巧克力依赖症的女士。由于没人陪她语言,只好借助吃巧克力来麻痹自己,但她却觉得更加空虚。在作者建议的方法下,她乐成戒掉了吃巧克力的习惯,使用一个人的时间开始学习编织毛线。她不再觉得寂寥,整个人的能量也越来越强。
作者以为,
一个人做喜欢的事情度过的时间,能够进步我们的正向能量和孤独力。
这类拥有“孤独力”的人,每每都有自己的爱好和丰富的精力世界。他们能够掌控独自一人的时间,可以把这些时刻用来学习和提拔自我。
一个人如果不能享受独处,无法忍受孤独,也就很难做出一番成绩。
而我们要是能够掌控孤独,使用这段孤独的岁月与自己的心田对话,把时间用在自己真正喜欢而且值得做的事情上,就可以慢慢改变近况,扭转人生的局面。
孤独,是最好的增值期
我们总以为孤独是可悲的,实际上,孤独是上天给我们的恩赐,是一段非常珍贵的体验,是改变自己最好的机会。
着名散文家简媜曾写到:
“当上帝赐给你荒野时,意味着他要你成为高飞的鹰。”
孤独就像是一个人生掷中的荒野,但只要能把它转化为帮助自己沉淀的“孤独力”,就可以在属于自己的天空上展翅高飞。
希望我们都能学会与孤独调和相处,在独处时不焦躁,孤独时不悲戚,始终以开放和谦逊的心态去接纳一个人的时光,悄悄成为更好的自己。
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