大清朝的康熙皇帝，是我国历史上在位时间最长的皇帝，他活到了69岁。

康熙的孙子乾隆皇帝，是我国历史上最长寿的皇帝，他活到了89岁。

这两位爷孙皇帝为何会云云长寿？此中毕竟有什么秘诀？

饮食很告急

岂论什么时候，大部门人谁也希望本身长寿。

当我们大哥时，看着本身这一家人，孙子辈的孩子们围绕在本身身边，他们开心的同时还会思索如许的时光还剩多少年。

人的一生最后的结局注定是死亡，谁也逃不外那一关。

我们唯一能做的，就是只管让本身长寿，也只有如许，才能有更多时间来陪伴本身的孩子们。

一样寻常来说，只要人力可为，那如许的事一样寻常就好办，因为是我们人类能左右的，所以我们努积极还是有可能做到的，长寿就是此中之一。

想必有许多人觉得，古代皇帝一样寻常是很长寿的，因为觉得他们吃得好所以就云云，实在不是如许。

简单举一个很形象的例子，我们物产云云丰富都能吃饱饭的年代，你见过几个体重在170斤以上的老人？

一样寻常来说，胖人的寿命广泛偏短，尤其是我们这个社会，所以康熙和乾隆长寿的第一点就在饮食方面。

据史学家们研究发现，这两位皇帝一样寻常很少吃肉，寻常他们都比力喜欢吃清淡食品，比如康熙爷，最喜欢的就是五谷杂粮如许的绿色食品。

为什么现在提倡吃绿色食品，自然是因为对我们人体要很好。

至于肉制品什么的，不是不能吃，而是只管少吃，尤其是到了晚上不繁忙的时候，要是还大口吃肉，吃完就睡觉，肯定是不可的。

你虽然睡着了，但身体内其他器官还在工作。

你都休息了，还不让人家休息，这种情况下自然不会长寿。

如今我们现代就成了这么一种社会现象，大部门人一样寻常都是到了晚上才大吃大喝，那样真的不利于身体健康。

所以再次提示大家：“大夫虽能能手回春救人，但有很多多少病他们也无能为力。”

要想本身活得时间久一点，首先就得管住本身的嘴。

清朝皇帝们总不能说吃得差，天天饭桌上各种山珍海味包罗万象，但康熙和乾隆都能管住本身的嘴，这就是我们该学习的自律。

关于康熙养生方面，史学家们也是总结出了其他许多告急的细节。

岂论古今，什么时候抽烟喝酒都是社会中的常见现象。康熙最反对的就是抽烟，因为他觉得烟对于我们人体没有一点利益。

这一点我们不得不附和，抽烟基本上是百害而无一利。

与之形成光显对比的，就是喝酒，康熙并不反对喝酒，但他很讨厌那种贪杯之人。

从医学角度来说，天天少喝那么一点酒对身体还是有利益的，如果有条件的，还可以泡点药酒。

康熙基本上就是，天天用饭的时候喝上那么一杯，从来不会多喝，因为多喝就对身体没有利益了。

然后就是，康熙讲求肯定要爱干净，但是不能有洁癖。

细菌虽然对人体有害，但有一些对我们还是比力友好的。

在康熙看来，干净环境所带来的清新之气也会让人长寿，这也是很有原理的。

最后就好坏常难的一点了，康熙建议做人肯定要心胸宽阔，绝不可意气用事。

气愤对人体损害很大，所以经常轻易气愤的人，寿命都广泛偏短。

所以康熙觉得，我们只管天天保持平心静气的状态，以寻常心去对待一切，也可以长寿。

其他秘诀

不得不说，康熙的养生之道即便是放到我们现代，依旧有很高的鉴戒代价。

接下来这两位皇帝长寿的秘诀，就跟清朝的祖训有关了。

皇子们小时候就有严格的学习课程，此中就有骑马射箭这一项，也算是劳逸结合吧。

俗话说：“身体是革命的资本。”如果没有健康的体魄，还如何谈长寿？

我们现代讲求“德智体美劳”全面发展，所以寻常如果能抽出一点时间锻炼，那可真是太好了。

锻炼不但是为了拥有强健的体魄，它还能资助我们人体顺利排挤毒素。

有一些人之所以轻易生病，就是因为体内毒素无法及时排挤去。

排毒素最轻易的方式之一就是出汗，尤其是到了夏天，正是我们排毒素的好时候。

所以天天最好不要待在空调屋中不出去，该出点汗了也得出一点，一直吹空调什么的，身体也受不了。

据说康熙和乾隆寻常有空的时候，就会带着皇子们外出打猎，这不但可以强身健体，同时也可以磨炼他们意志。

毕竟外出并不是一直骑着马，有时候也得下来步行，大概登山什么的。

事实证实，多出去走走没什么坏事。

岂论康熙还是乾隆，在这些方面做得都还不错，由此便引出了一个新的问题：“相似的条件下，为何乾隆要比康熙还要长寿20年？”

此中毋庸置疑的一点，和亲生父母有很大关系，主要是母亲方面吧。

康熙的生母24岁那年就离世了，而乾隆的母亲活到了86岁，人家那一生真的是享尽了各种荣华富贵。

所以乾隆之所以长寿，应该托了他母亲的福。

除此之外，另有非常告急的一点，乾隆对美女并不敏感，但康熙就不可。

乾隆一生共有27位后代，反观康熙，光是女儿就有20个，儿子中加上那些短命的，一共是35个。

康熙的后代着实多呀，是乾隆的两倍。

古代皇帝都有三宫六院，康熙也不破例，妃子浩繁。他挑选妃子时，首先看重的就是对方长相，至于出身配景什么的，他一点也不在乎。

据统计，康熙共有4位皇后，以及81位妃子、允许，这些还都是著名分的，那就说明很多多少还都是没名分的。

要是这么说的话，康熙的妾和后代们应该不止这么点，只会是更多。

实在这并没有什么大不了的，男人爱美女是一件很正常的事。

在美女这方面要是不控制的话，也会对寿命有很大影响。如果康熙后代少一半，估计他应该能活到80。

有些人觉得，康熙活到了69岁并不算什么长寿，其着实他们谁人社会来说，已经算不错的了。

都不碰的东西

清朝虽然是距离我们现代最近的封建王朝，但我们现在的医疗条件，也不是他们那时候能比的。

谁人年代大家都怕的一种病毒叫天花，这种病毒在上世纪80年代的时候已经被彻底打扫了，固然，某些地方还生存着少少数样本什么的。

所以康熙还是很长寿的，但在本身孙子面前，简直有点黯淡失色。

最后康熙和乾隆长寿的秘诀，与开头提到的那样东西有关，什么东西呢？长生不老药。

即便是我们现代，有些人也想寻求这种东西，但岂论什么时候，这种东西都是不会出现的，因为它不符合我们这个天下的法则。

众所周知，康熙的儿子、乾隆的爹雍正死得比力早，他驾崩那年是58岁。

实在雍正这个年龄在那时候也还行，他之所以没有父亲和儿子活的时间那么长，据说就因为他曾经寻求过长生不老药。

一样寻常寻求这种东西的皇帝，都会吃丹药。

俗话说：“是药就有三分毒。”而且古代炼制的丹药中毒性更大，所以雍正帝应该就是被这东西给害死了。

也正是因为有前车之鉴，所以乾隆没有寻求过这种东西。

作为懂养生的康熙大帝，他自然也没碰过。

康熙活得很明白，他很清楚死亡就是一个很自然的过程，既然避不开，那就只能顺势而为。

纵观我国历史上那么多皇帝，寻求过这种东西的皇帝但是不在少数，而且大部门还都是明君，比如秦始皇、汉武帝、唐太宗李世民。

实在他们有这种想法可以理解，毕竟寻求这个，实在就是不忍心脱离这么优美的天下。他们一生都堪称传奇，有如许的经历，很迷恋太正常了。

想法和康熙一样的，就是汉朝文景之治的开创者汉文帝。

能在那么早就有云云觉悟，已经很难得了。

这么一想，也是不太理解雍正为何要寻求长生不老，难道是感觉前车之鉴不敷多？还是感觉前车之鉴都是假的？

所以雍正寻求丹药的行为，简直太不理智了，估计是治国太好脑筋不敷用了。

如果雍正不寻求长生丹药的话，估计他也能活到70岁左右。

雍正另有一个问题是，他自从当了皇帝后基本上没有出去过，不像康熙、乾隆他们经常外出锻炼。

雍正当皇帝的那十几年，天天基本都在工作，只有遇到特殊节日的时候才会休息。

这是不太好的，就算再忙，也应该抽出点时间去外貌走一走，换换心情也是很不错的。

康熙和乾隆长寿的秘诀，总体来说就是：饮食有规律、锻炼有时间、私生存有控制、不寻求无用的丹药。

如果能积极做到这些，祝愿每个人的寿命长又长！